|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כרגע אני גם לא עובד על טווח חזרות גבוה אבל כנראה שמהשקל.תרגיל לא יוצרים גירוי מספיק גבוהה.. אני עובד 4 סטים 8 חזרות אותו דבר טרייספס ובייספס
|
|
|
|