|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-11, 09:49
|
#2 |
|
חבר
|
לגבי שאלתך, ב 6 כוסיות וודקה יש 776 קלוריות (לדוגמה**).. שמע אחי, בעיקרון בנאדם ממוצע שורף ביום למעלה מ 1000 קלוריות.. אז זה מתבסס גם על הערך הקלורי בתפריט שלך.
בכדי לצאת מאוזן, חשב כמה קלוריות אתה שורף ביום, כמה קלוריות הגוף שלך צורך (בהתאם למטרה), ומה הערך הקלורי שאתה מגיע אליו בסוף יום עם התפריט שלך. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אלכוהול | guyhazi | תזונה ותוספים | 15 | 29-01-09 19:03 |
| אלכוהול | doronhr | תזונה ותוספים | 3 | 05-06-07 17:30 |
| אלכוהול | שריר | תזונה ותוספים | 14 | 24-05-07 09:55 |
| אלכוהול | שריר | תזונה ותוספים | 32 | 23-04-07 10:44 |
תצוגה בשכבות