ישראלבודי - אלכוהול.. מה המרכיבים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אלכוהול.. מה המרכיבים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=73042)

jon02

11-08-11 02:34

אלכוהול.. מה המרכיבים?

מה המרכיבים שיש באלכוהול (נניח בוודקה,יגר,וערק) ? כמה פחמימות/שומנים/חלבונים?
את הקלוריות שאני מוסיף כתוצאה מהאלכוהול אני יכול פשוט לתת אירובי ששורף כמות כזו שקלוריות באותו יום ולצאת מאוזן בערך?

tal11

19-08-11 09:49

לגבי שאלתך, ב 6 כוסיות וודקה יש 776 קלוריות (לדוגמה**).. שמע אחי, בעיקרון בנאדם ממוצע שורף ביום למעלה מ 1000 קלוריות.. אז זה מתבסס גם על הערך הקלורי בתפריט שלך.
בכדי לצאת מאוזן, חשב כמה קלוריות אתה שורף ביום, כמה קלוריות הגוף שלך צורך (בהתאם למטרה), ומה הערך הקלורי שאתה מגיע אליו בסוף יום עם התפריט שלך.

talp	19-08-11 11:38

לאלכוהול עצמו(כוהל) אין שום ערך של פחמימה/חלבון/שומן זה נטו קלוריות לגוף
ובנוסף כנראה שהשאר פחמימות(נניח כל משקה רגיל זה 40 אחוז אז 60 אחוז זה פחמימה)

Scylla

20-08-11 02:46

משקה נקי (וויסקי וודקה ג'ין רום טקילה ערק וכו') לא מכיל פחמימות. הקלוריות מגיעות רק מכהל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:09.