|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-11, 01:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דעתכם על האימון
שלום אני חדש בפורום ורציתי לישמוע את דעתכם על הדרך שבה אני וחברים שלי מיתאמנים.
אז ככה אנחנו עושים יום ריצה ויום סטים ויום אחד מנוחה ריצה:3700 מטר סטים מתח:5*10 שכיבות סמיכה:6*25 בטן(אנחנו עושים תרגילv) 4*30 גקסונים 4*25 וכול הסטים אנחנו עושים כפול 2 האם זו דרך טובה לאימון נ.ב אנחנו בני 14 ולכן אנחנו לא הולכים למכון כושר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה זמן לפי דעתכם צריך לקחת האימון שלי ? | eladddi | אימונים | 6 | 08-04-09 16:14 |
| מה דעתכם על האימון? | KOKO16 | אימונים | 11 | 09-10-08 21:42 |
| תכנית האימון החדשה שלי-דעתכם...? | ori_s4 | אימונים | 1 | 12-06-08 13:20 |
| מה דעתכם על האימון רגליים הזה כחלק מab? | EyalHa | אימונים | 14 | 15-10-07 17:35 |
| מה דעתכם על האימון שעשיתי? | gps | אימונים | 4 | 28-02-07 10:45 |
תצוגה בשכבות