ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-08-11, 20:48   #5
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי omri1010 צפה בהודעה
אוקיי.

והמטרה שלי היא לעלות מסה.
אז איך לחזור למשקלים קודמים?הרבה משקל מעט חזרות? או מעט משקל הרבה חזרות??

ופולדאון זה לא פולי עליון?
כן זה פולי עליון.
ואם יש לך את המכונה הזאת אז גם זה מחליף מתח פחות או יותר
http://www.exrx.net/WeightExercises/...PulldownH.html
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מדוע כשאתה מבוגר יותר קל יותר לעלות במסת שריר? digidigi פיתוח גוף-כללי 19 06-12-10 20:15
סצנה שצונזרה מהסרט" גדול יותר חזק יותר מהיר יותר" daniel maron פיתוח גוף תחרותי 2 29-07-10 18:53
גדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר ran_z פיתוח גוף-כללי 23 20-07-10 02:28
האם אפשרי וזה לא יפגע אם אני ינוח יותר דקות בתרגילים יותר מסובכים כמו ברגלים itaymadddd אימונים 5 13-06-10 14:58
לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? מוטי אימונים 24 16-09-07 15:23


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים