|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-11, 18:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה פשוט לא צורך מספיק קלוריות עם הנתונים שלך אתה צריך להכניס באיזור ה2800 קלוריות לפחות, לדעתי כרגע אתה אוכל קצת יותר מ-1200..להשלים 1600 קלוריות מגיינר זה טירוף.
אל תאשים את הגיינר שלא עבד.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התלבטות עלייה במסה והכנה ליום סיירות | BeaT | אימונים | 7 | 17-11-09 23:07 |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 21:38 |
| התלבטות אם להתחיל במסה או להמשיך בחיטוב | dorblech | פיתוח גוף-כללי | 13 | 31-10-07 05:45 |
| התלבטות | בנושא עלייה במסה | NPX | תזונה ותוספים | 6 | 13-10-07 17:46 |
| התלבטות בין 3 סוגי אבקות לעלייה במסה | EiLoN | תזונה ותוספים | 6 | 14-09-06 16:52 |
תצוגה בשכבות