|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-11, 21:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגביי השניה, אני קראתי מאמר כלשהו, (ואני יחפש אותו) על ספיגת חלבון, שברגע של מאמץ פיזי אם אימון משקולות ואם אירובי ,באותו טווח זמן אין טעם לצרוך חלבון כי קיימת בעיה עם הספיגה שלו. כמו שאין טעם לצרוך חלבון תוך כדי אימון משקולות. ואם זה אירובי של חצי שעה אין בעיה גם לצרוך שעה אחרי אימון משקולות חלבון. אם טעיתי במשהו, אני ישמח לשמוע עידכונים.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי לפני או אחרי? | landos | אימונים | 3 | 09-05-09 16:10 |
| אירובי לפני/אחרי? | Natanz | אימונים | 3 | 03-10-07 10:38 |
| שאלה| אירובי לפני אימון או אחרי ? | irmia | אימונים | 9 | 14-08-07 15:14 |
| אירובי אחרי או לפני? | tomern2006 | אימונים | 1 | 14-08-07 06:43 |
| אירובי לפני משקולות או אחרי?!... | kma_2 | אימונים | 14 | 13-01-07 20:05 |
תצוגה בשכבות