|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-11, 20:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שמע אני רק התחלתי להתאמן אז אני רואה בנתיים התקדמות
התחלתי מלחיצת חזה 20 קילו כל צד עליתי עכשיו ל22 וחצי כל צד סקוואט רק עכשיו התחלתי אז שמתי סכ"ה 10 כל צד ודדליפט עוד לא יצא לי לעשות כנראה אימון הבא(מחר) ומשבוע הבא יש פגרה של חודש של הגיאוטיסו אז זה הסתדר לי טוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אגרופים בתור אימוני אירובי | pala | אימונים | 29 | 07-08-09 19:23 |
| אימוני אירובי | DanD | אימונים | 0 | 30-05-09 23:01 |
| שאלה | אימוני אירובי | muscle_man_19 | אימונים | 8 | 16-05-09 17:29 |
| אירובי בזמן אימוני מסה ? | CoBrA-MaN | אימונים | 4 | 31-03-09 11:28 |
| אימוני אירובי ואינטרוולים | to2005 | אימונים | 9 | 28-02-09 00:55 |
תצוגה בשכבות