|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 15:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב לעשות מתיחות ליפני אימון
אני עושה 10 דקות הליכון ריצה קלה 9.5 ק"מש
ואחרי זה מתיחות ממש טובות שאני מרגיש אותם לרגליים זה טוב או כדי לא לעשות ? |
|
|
תצוגה בשכבות