|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-11, 21:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר למה שקובה אמר, אז פק"לים כמו בצבא? שמיכה ,בטן, בטן סטטית (בגלל שצריך תרגיל שיראה קצת מיוחד), ותכל'ס חשבתי אפילו על סקווט עם מקל של מטטא ובשביל להפעיל עוד קצת שרירים תוך כדי עליה גם לעשות לחיצת כתפייםם..מאלתר.
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 25-07-11 בשעה 21:04. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה מכם-החלטתי להרזות. | Lior_C | תזונה ותוספים | 11 | 23-07-08 22:31 |
| אנשים רוצים לקחת לנו את החופש הגדול | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-11-07 00:54 |
| בן 17- תזונה ואימונים להרזות. | Pain_Killer12 | תזונה ותוספים | 3 | 19-08-07 09:37 |
| רוצה להרזות .... כנסווווו | doron1551 | תזונה ותוספים | 2 | 29-05-07 03:17 |
| להרזות או לעצב על השומן? | Anton | אימונים | 19 | 04-03-07 14:43 |
תצוגה בשכבות