|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-11, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי+אימוני נפח
תקשיבו יש לי בעיה הבנתי שזה לא הכי בריא לשלב בין אימון אירובי לנפח
אבל אין לי כל כך הרבה זמן הימים הפנויים שלי הם רק שני רביעי ושישי שבשני ורביעי אני הולך לחדר כושר ואחרי זה לאימון גיאוגיטסו ( שזה בערב שע וחצי של אירובי בלי החימום בהתחלה) או להפך אימון גיאוגיטסו ואחרי זה חדר כושר וביום שישי אני הולך לחדר כושר ואחרי זה משחק כדורגל לפחות שלוש שעות, אני משתדל לאכול ממש הרבה גם בין האימונים עצמם, בקיצור זה יכול לפגוע? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אגרופים בתור אימוני אירובי | pala | אימונים | 29 | 07-08-09 19:23 |
| אימוני אירובי | DanD | אימונים | 0 | 30-05-09 23:01 |
| שאלה | אימוני אירובי | muscle_man_19 | אימונים | 8 | 16-05-09 17:29 |
| אירובי בזמן אימוני מסה ? | CoBrA-MaN | אימונים | 4 | 31-03-09 11:28 |
| אימוני אירובי ואינטרוולים | to2005 | אימונים | 9 | 28-02-09 00:55 |
תצוגה בשכבות