|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-07, 20:16
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא... דרופ סט נחשב סט. ז"א שאם אתה עושה 10 חזרות (סתם דוגמא), 3 מהם X משקל, 3 משהם X-y משקל ו4 מהם X-y-z משקל, הכל זה בסט אחד.
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות