|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-11, 01:19
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
ביקשת-שמתי. תקשיבו, אתפ מדברים איתי במושגים שאני לא מבינה בשיט, ss, דאבל בייספט, לא יודעת מה, אני הייתי שמחה אם משהו מכם פשוט יוכל להרכיב לי תפריט תזונה להורדת אחוזי שומן, ופשוט מאוד-מה לעשות אירובי ומה לעשות אנאירובי. אני מבולבלת יותר מדי. באמת, כל המדריכים האלו של החיטוב לא אומרים לי כלום, אני לא מבינה איך אני יכולה להרכיב תפריט מזה, וגם בנוגע לתוכנית אימונים. אני לא יודעת!
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה דחוף | ilayzror | פציעות ספורט | 11 | 10-11-08 19:07 |
| מבקש עזרה דחוף בבקשה | shukila | תזונה ותוספים | 9 | 02-08-08 19:41 |
| בן 17 צריך עזרה דחוף דחוף.... | eyal012 | תזונה ותוספים | 0 | 21-04-08 03:36 |
| בן 17 צריך עזרה דחוף דחוף.... | eyal012 | תזונה ותוספים | 9 | 20-04-08 20:57 |
תצוגה בשכבות