|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-07, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי + שורף שומן
אני מתאמן אירובי 3 פעמים בשבוע למשך 30 דקות כל אימון על המכשיר סקי (קרוס טריינר)
אחרי 30 דקות אני שורף 400 קלוריות לפי המכשיר, לפני האימון אני לוקח שורף שומן . עכשיו המדריכה בחדר כושר אמרה לי שהשורף שומן גורם לי לשרוף פי 3 שומן מהרגיל, איך זה מתבטא בקלוריות ששרפתי באימון אירובי של ה30 דקות? תודה  |
|
|
תצוגה בשכבות