|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-11, 11:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוצה לדעת אחת ולתמיד על ספינינג
שלום, התחלתי לאחרונה לעשות אימוני ספינינג וממש אהבתי את זה, אז הפכתי את האימון אירובי שלי לספינינג (ארבע פעמים בשבוע, שעה), כמובן שאחרי זה אני עושה קצת כוח. כל זה במקום ריצה שהייתי עושה. רציתי לדעת אחת ולתמיד אם ספינינג מנפח שרירי רגליים, וכמה פעמים בשבוע מומלץ?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה להבין פעם אחת ולתמיד.. | firesmoker | פיתוח גוף-כללי | 26 | 07-05-11 04:15 |
| רוצה לדעת פעם אחת ולתמיד(סקס וחדר כושר -בעקיפין) | eitanh1982 | פיתוח גוף-כללי | 35 | 30-12-09 18:03 |
| אני רוצה להבין אחת ולתמיד - מסה ? - חיטוב ? | ISR | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-02-09 19:26 |
| בן 16 די שרירי רוצה לדעת איך לשפר | golem2004 | גלריות הגולשים | 16 | 04-11-07 16:36 |
| לדעת פעם אחת ולתמיד | יניב2 | תזונה ותוספים | 10 | 03-11-07 10:45 |
תצוגה בשכבות