|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-11, 17:09
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
איגור הדדליפט לא טוב... כאילו שכחת כל מה שעברתי איתך עליו
גב ישר(חזה זקוף בחוץ!), להחזיק את המוט חזק, להסתכל קדימה ולדחוף את הרצפה, המוט יעלה, אתה רק תשמור על חזה בחוץ ויהיה טוב... הטכניקה לא נראית טוב בכלל בסרטון, התחת עולה מהר מדי, הברכיים נעולות מהר מדי לפני שבכלל השתמשת בהן כמעט, הגב עגול(בזבוז כוח, לא יעיל)... לא סתם אמרתי לתרגל טכניקה, ברגע שתהיה טכניקה פיקס תתקדם אין לך מה למהר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ss בכל הכוח!!!! קקקקקקקקקקקקקקקק | godam | פורום לוגים | 351 | 21-10-11 15:27 |
| בקשר לסיבי הכוח (b) | firesmoker | פיתוח גוף-כללי | 11 | 18-04-11 14:45 |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| מאסה בכל הכוח עד הגיוס (עדכון פרונט) | Mr.O | גלריות הגולשים | 1 | 16-02-10 19:43 |
תצוגה בשכבות