|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-11, 20:49
|
#2 |
|
נפיחון
|
שלום לך ברוך הבא.
קודם כל תוציא מהראש שלך את השטויות האלה. משקולות "מעל הראש" לא יפגעו לא בגדילה ולא בעמוד השידרה שלך במידה ותעשה אותם נכון. ואני מניח שאתה מכיר את התוכנית ss? אם כן אני מאוד ממליץ לך עליה. אתה תעלה איתה בכוח ובמאסה בצורה הכי טובה. כמובן שאתה חייב לאכול ולנוח כמו שצריך. בהצלחה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית מולטיטריינר | Powerlifter | פיתוח גוף-כללי | 19 | 13-11-11 21:49 |
| עזרה בבניית תפריט | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 1 | 22-04-11 15:36 |
| עזרה בבניית גוף + עזרה בבניית טבלה | dadonshon | תזונה ותוספים | 2 | 02-03-11 10:24 |
| עזרה בבניית תפריט בבקשה! | orohayon1 | תזונה ותוספים | 4 | 24-07-08 15:11 |
| עזרה בבניית תוכנית. | goldBEN | אימונים | 4 | 11-06-07 14:11 |
תצוגה בשכבות