|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-11, 02:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי - מעודכות
צילמתי ב 23.5
שוקל 65 בערך גובה 1.72(בדקתי לפני חצי שנה) בן 18. לפני שנה עשיתי חיטוב ושקלתי 79 וירדתי ל 59(השיא היה כשהייתי חולה). אני לא בחד"כ או משהו מתאמן לבד בבית במה שאני יכול ויודע. בשבועיים האחרונים לא עשיתי ספורט בכלל ויש לי שברי מאמץ אז גם לא רצתי כמעט חודשיים ולא צפוי שארוץ בזמן הקרוב. עליתי במשקל(5 וחצי ק"ג פלוס מינוס) גם מבחינת שריר וגם מבחינת שומן. הרבה שומן גם כן אני לא בחד"כ והאימונים שלי לא יעילים כמו שהם יכולים להיות(היתה תקופה של 3 חודשים שהייתי) אבל זה מה יש לי אז עם זה אני מתמודד. חשוב לי להבהיר, אני לא באדי בילדר ולא רוצה להיות..רק רוצה יותר שריר ולהראות טוב יותר גם מבחינת חיטוב וגם מבחינת שריר. התמונות: http://www.siz.co.il/gal/17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=zgwowx....jpg&gal=17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=0wmlmq....jpg&gal=17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=mqtaxu....jpg&gal=17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=n2ve2m....jpg&gal=17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=m2dknz....jpg&gal=17588 http://www.siz.co.il/my.php?i=g5mzgn....jpg&gal=17588 לא רואים את זה כל כך בתמונות אבל השומן מתרכז אצלי במותניים(שהן גדולות יחסית ביחס לשאר הגוף), בבטן ובחזה. תכלס זה מפריע לי ואני רוצה לחטב בגלל זה. תנו את דעתכם.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברים, יש לכם מתכונים לעוגיות? (בלי שמן) | YossI822 | תזונה ותוספים | 9 | 31-01-09 13:19 |
| מתכון לעוגיות | THE ONE | תזונה ותוספים | 2 | 04-06-08 21:30 |
| בקשר לעוגיות... | goldBEN | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-08-07 13:17 |
| מחפש מתכון לעוגיות חלבון | A1ex | תזונה ותוספים | 1 | 14-08-07 01:31 |
| המתכון לעוגיות חלבון שבאתר | NIV-L | פיתוח גוף-כללי | 0 | 07-06-07 20:44 |
תצוגה בשכבות