שאלה בקשר לאימונים.

[Newmember]

האימונים לוקחים יותר מידי זמן (שעה וחצי, אחרי חלוקה).
הבנתי שאימון לא צריך לקחת יותר משעה.

דוגמא לאימון b:
גב - 4 תרגילים (12 סטים).
יד אחורית - 3 תרגילים (9 סטים).
רגליים - 2 תרגילים (6 סטים).

דוגמא לאימון a:
יד אחורית - 2 - 3 תרגילים (6 - 9 סטים).
חזה - 3 תרגילים (9 סטים).
כתפיים 3 תרגילים (9 סטים)

יוצא בכללי בכל אימון 25 ~ 28 סטים.
זמן מנוחה: דקה ~ 2 דקות.

אני מאמין שבגלל זה האימון לוקח הרבה זמן.
יש הצעות לשיפורים?

תודה.