125 גרם סוכר ענבים בשיק - יותר מידי?

[SweeT EviL]

פורסם במקור על ידי - Idan -

וזה לא נגמר בזה. כל בוקר אני שותה שייק חלבון עם עוד 60 גרם סוכר ענבים, ככה שאני מסיים קופסה תוך פחות משבוע.

רן, הרגת אותי. "לכי לכי לישון." :laugh:


בקיצור, לפותח האשכול, אני לא רואה עם צריכה כזאת בעיה, אבל המחמירים יגידו שזה עלול להוות בעיה מבחינת איזון רמות הסוכר בדם, מאחר וסוכר ענבים מכיל GI גבוה.
לי באופן אישי זה לא מפריע, כל מה שמעניין אותי זה להגיע לצריכה הקלורית שאני צריך להגיע אליה. שכל אחד יעשה את השיקולים שלו בעניין הזה.

1.אתה יכול להרחיב בנושא?
2.וזה הדבר היחיד שצריכה כזו תעשה רע לגוף?

תודה.