|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 13:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי חיטוב- carb cycling
על פי החישוב עליי לצרוך 1900 קלוריות ביום בימים הדלים בפחמימות
50 גרם פחמימה, 200 גרם חלבון, אם לחשב את הקלוריות שלהם ביחד יוצא : 1000 קלוריות ביום את השאר אני אמור להשלים בשומן, משמע עליי לצרוך 90 גרם שומן ביום?? זה נראה לי די מוגזם לא?? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| carb cycling | Muscleup | אימונים | 3 | 21-07-10 22:40 |
| Carb Cycling | denous | תזונה ותוספים | 16 | 14-06-10 13:02 |
| carb cycling | israelijedi | תזונה ותוספים | 6 | 01-06-10 11:19 |
| Carb Cycling - | LittleNigga | לוגי אימונים | 35 | 24-07-08 05:00 |
| carb cycling | shment | לוגי אימונים | 22 | 06-06-08 19:32 |
תצוגה בשכבות