|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-11, 11:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני גם עושה pc וjerk.
התחלתי לפני חודש בחיטוב, ואני רק עולה במשקלים. 87.5 היום לסינגל. ((92 ק"ג על 1.92) מסיים עם זה את האימון b. (פרס,פוש פרס,מתח,פאוור קלין, פאוור קלין וג'רק וטיפה להטב"ס לבייספס) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Power clean vs Hang clean | ofekk | אימונים | 0 | 09-03-10 14:45 |
| power clean+SS | meanonimi | פיתוח גוף-כללי | 43 | 12-02-10 08:19 |
| הייתי רוצה קצת לדעת על הביומכניקה של ה- snatch וה- clean&jerk וההשפעה שלהם על ה- rota | alfi | אימונים | 19 | 05-08-08 23:57 |
| Jerk= Military press? | tomerA | אימונים | 3 | 22-10-07 15:05 |
| שיא עולם בclean & Jerk ,פשוט מדהים! | Avunari | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 13-08-07 22:07 |
תצוגה בשכבות