ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני
איזה פוזות לעזעזל..
30 קילו ומה זה יתן לי ? יד קידמית אני מרים יותר..סתם ביזבוז זמן במכון..
מה יתן לי פוזות ? פאקינג רגליים לא יותר...סך הכל סקוואט מה עשיתם מזה התרגיל הקדוש של החיים..פ'סדר אני יודע את כל הדברים החיובים בזה אבל מה לעשות לא יכול לעשות..אם אתה יכול לעזור לי בזה אולי אני אשנה דעה ואמשיך עם התרגיל אבל לבנתיים 30 קילו אני לא חושב שיתן לי משהו..
|
הבאתי לך סתם דוגמא. שים משקל שתוכל לעשות בו 5 חזרות. תתחיל במשהו אבל. הרגליים שלך יתרגלו למשקלים ואז תתחיל לאט לאט להתפתח. אתה חושב שאני התחלתי עם 100 קילו? אתה חושב שקל לי לעשות סקוואט? יש לי עקמת וכואב לי הגב ואני גבוה ויש לי בעיות בגב התחתון אבל אמרתי שסקוואט יחזק לי תגב ובמיוחד תרגליים אז למה לא לעשות? כוס עמק חלאס להתבכיין!
07-05-11, 17:26
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות