|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לתוכנית ab
נכון בדר"כ
A: חזה יד אחורית כתפיים B: גב רגליים יד קדמית בקיצור אני סתם כשהתחלתי לעשות אז עשיתי במקום את A את B כלומר נגיד ביום שני אני עושה את B וביום שלישי אני עושה את A ואותו הדבר גם בימי חמישי ושישי.. השאלה שלי היא האם זה משנה? כי קראתי משהו על שרירים מייצבים וכל מיני... |
|
|
תצוגה בשכבות