|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-11, 14:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| תוכנית ss
אני מתאמן כבר שנתיים במכון כושר והחלטתי שהגיע הזמן להתחיל ss, וקראתי את כל
המאמר של רן כהן. והבנתי שהתוכנית היא תוכנית מאוד קשה שדורשת מוטיבציה, אוכל והרבה מנוחה. עכשיו מנוחה זאת די בעיה אצלי כי אני הולך לשני אימוני mma בשבוע. יום שני וחמישי. איך אני יכול לסדר לי את זה ככה שאני עדיין אוכל לנוח מספיק? ואם אתם צריכים נתונים לאיזושהי מטרה: בן 15 ו9 חודשים. משקל 69. גובה 170+-. תודה רבה  .ודרך אגב, אימון בטן זה בנוסף או שלא צריך? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|תוכנית מסה. | Newmember | אימונים | 7 | 08-04-11 00:07 |
| שאלה|תוכנית ss+אבקת מסה. | The-Best | פורום אימוני כוח | 7 | 28-12-10 17:38 |
| שאלה תוכנית fbw | edi1994 | אימונים | 0 | 31-03-10 17:00 |
| שאלה על תוכנית | NoLimits | אימונים | 4 | 05-03-09 12:29 |
| שאלה| קרע בדו ראשי + שאלה על תוכנית abc | asulind | אימונים | 2 | 23-11-08 18:18 |
תצוגה בשכבות