ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-04-11, 13:30   #7
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
בבנץ' שרירי הגב שלך עוזרים מאוד בחלק הראשון של התנועה, כמו כרית (אם היא חזקה כמובן) שעוזרת לדחוף בחלק הראשון של הדחיפה מלמטה חזרה ללמעלה.
בשכיבות סמיכה אין לך את הפקטור הזה.
וחוץ מזה אם נוח לך יותר לשים על הגב 50 קילו ולרדת איתם למטה אז תעשה את זה
אבל הצורה הזאת לא עוברת בתחרות
xd


YYY מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה על שכיבות סמיכה apophis אימונים 3 12-09-10 11:14
שכיבות סמיכה Muscleup אימונים 13 16-07-10 11:26
שכיבות סמיכה avvi333 פציעות ספורט 12 24-11-09 19:38
שכיבות סמיכה ומתח BATISTA210 אימונים 39 31-08-09 21:55
שכיבות סמיכה SIMAO אימונים 19 17-07-09 18:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים