|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 12:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם כדאי לעשות סקווט בבוקר ובלילה או..
לעשות פעם אחד בבוקר או בלילה כפול. כי אני עושה גם וגם וקשה לי , ואני מפחדת על הברכיים שיהרסו לי .
|
|
|
תצוגה בשכבות