|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-11, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה בסקוואט (שוב.....)
תעבירו את הסרטון ישר ל 0:30 שלא תחכו סתם.
אני אחרי ריסט. לפי מה שאני רואה, בחזרה הראשונה המשקל לא היה מעל אמצע כף הרגל, אני קצת גולש (כנראה בגלל עומק מיותר) ויש טיפה בעיה עם הגב בשתי חזרות האחרונות (קצת GM ושמיטה של החזה אבל לא משהו שהרגשתי ממש, אבל אני אקפיד פעם הבאה) עוד עצות לשיפור? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סקוואט- בדיקת טכניקה | BiG_BuG | פורום אימוני כוח | 54 | 14-04-11 00:47 |
| טכניקת סקוואט | coase41 | פורום אימוני כוח | 5 | 26-01-11 17:19 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
| בדיקת טכניקה של הסקוואט | Ballantine | אימונים | 11 | 09-05-10 20:47 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 07:30 |
תצוגה בשכבות