|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 22:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות אמצע חיטוב
אני אומנם די חדש ולא מגיב כמעט, אבל קורא המון בפורום ובפורטל ושואב הרבה ידע ממשתמשים כאן. כרגע אני בסוג של חיטוב, אני אומר 'סוג של' מפני שאני לוקח את זה מאד באיזי ומרשה לעצמי לאכול מידי פעם צ'יטים ונמצא בגרעון שלילי נמוך מאד (300 קלוריות ליום). הסיבה היא שאין לי אפשרות להתחיל מאסה עד אחרי השחרור שלי בעוד שבעה חודשים בשל חוסר באמצעים. בכל מקרה, כרגע עובד על ab, ארבע חמש פעמים בשבוע. כמעט ולא משלב אירובי, למעט כדורסל מידי פעם.
תמונה מתחילת החיטוב לפני חודשיים וחצי (179 ס"מ, 89 ק"ג) http://up352.siz.co.il/up3/znwzau3g0kmn.jpg תמונות עדכניות (179 ס"מ, 85 ק"ג) http://www.siz.co.il/go.php?i=miynxjk2dttl.jpg http://www.siz.co.il/go.php?i=tmvmmzmehmf1.jpg אומנם המשקל לא ממש לטובתי ומדובר בירידה של 4 ק"ג בלבד, אבל אפשר לראות שיפור. בכל מקרה, רציתי דעות על הערכת אחוזי שומן מחב'רה כאן. תודה וחג שמח ומהנה! נערך לאחרונה על ידי C-E, 17-04-11 בשעה 22:08. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רגל אמצע חיטוב.. | Ronen90 | גלריות הגולשים | 22 | 13-07-09 21:19 |
| כמה תמונות חדשות (אמצע חיטוב) =p | דנידין | גלריות הגולשים | 16 | 07-05-09 15:34 |
| תמונות מאסה + אמצע חיטוב | nafusi | גלריות הגולשים | 5 | 12-07-08 21:54 |
| לבקשת אסף (Denous) תמונות אמצע חיטוב =] | save_us_Y2J | גלריות הגולשים | 38 | 08-06-08 12:11 |
| כמה תמונות שלי (אמצע חיטוב) | noobit | גלריות הגולשים | 11 | 04-02-08 14:48 |
תצוגה בשכבות