|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 13:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש המלצה למולטי ויטמין טוב ואיכותי במחיר סביר? והמלצות לשימוש.?
והנה הערכים של התפריט לפי מה שאתם הצעתם. סה"כ קלוריות: 2423 קלוריות סה"כ חלבון: 223.1 גרם סה"כ שומן: 66.3 גרם סה"כ פחמימות: 230.2 גרם סה"כ סיבים תזונתיים: 12.4 גרם במקום הבשר טחון אני יוכל פעמיים ביום חזה עוף. פשוט יוצא לי הרבה שומן וחסר טיפה חלבון ככה זה יוצא טוב.
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי קריאה קשה ומייגעת של ספר הss רוצה לשאול כמה דברים לא ברורים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 0 | 13-12-10 21:52 |
| הגדלתי את התפריט - תעיפו מבט | lifton | תזונה ותוספים | 8 | 25-10-10 22:35 |
| אחרי הרבה קריאה פה בניתי אימון ab | Rambo | אימונים | 8 | 28-12-09 22:23 |
| התפריט חיטוב שלי | mentos20 | תזונה ותוספים | 4 | 16-07-08 09:41 |
תצוגה בשכבות