03-04-11, 20:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תחושה שאתה מתכוון לכאב בשכמות ולא בגב. תנסה קודם לעשות קצת מתיחות לשכמות על מנת לשחרר. לפעמים דווקא אימון משחרר התכווצויות מעין אלו. בכל מקרה בזהירות תוך הקשבה לגוף.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזה תפוס | king l8 | פציעות ספורט | 6 | 16-12-08 20:00 |
| צוואר תפוס | הכריש בקרייסלר | פציעות ספורט | 4 | 14-08-08 10:20 |
| חזה תפוס | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 22-03-08 14:33 |
| גב תפוס.. | MEIR-GABAY | אימונים | 2 | 17-10-07 17:23 |
| צוואר תפוס | סמי21 | אימונים | 0 | 30-09-06 10:23 |
תצוגה בשכבות