|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-06, 17:08
|
#10 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
עדיף לגון לשריר את התרגילים אחרת השריר מתרגל ופחות מקבל גירוי יש המון תרגילים חתירה בעמידה תרגיל מצוין כפיפת כתף בשיפוע(להשיג טווח תנוע) תשנה חזרות סדר תרגילים כך תגרה את השריר
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות