|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-06, 17:00
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
A חזה, יד אחורית ניסיתי קדמית אבל גם לא עזר
B גב ,יד קדמית C רגליים, כתפיים אני עושה לכול שריר גדול 12-16 סטים ולשקיר קטן 9-12
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות