|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-11, 22:11
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
לפי מה שהמדריך שלי אמר לי..
עדיף לך a חזה יד אחורית b גב יד קדמית c רגליים כתפיים בגלל שבאימון a החזה עובד על היד האחורית וגם האימון של היד אחורית עצמה וכנ"ל לb. ככה שאתה מרוויח בונוס קטן ומחזק את הידיים יותר. אבל תעשה מה שאתה חושב :] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים על קבוצות שרירים שונות | matanp1 | אימונים | 3 | 22-04-09 20:32 |
| קבוצות שרירים באימון | Edendi | אימונים | 14 | 03-12-08 15:15 |
| קבוצות שרירים ב -ab | dor_dru | אימונים | 2 | 25-08-08 17:59 |
| חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab | battousai5000 | אימונים | 4 | 07-12-07 10:52 |
| חלוקת אימונים לפני קבוצות שרירים | BimBa_Killer | אימונים | 3 | 16-11-07 14:29 |
תצוגה בשכבות