|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 15:55
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
כמה סטים???
האם זה מספיק ליד קידמית ויד אחורית 3 סטים???
אני מדבר שיש לקחת בחשבון שהם חוטפים מספיק מתרגילים כמו גב וחזה וכתפיים..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
תצוגה בשכבות