|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-11, 18:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|ריצה
אמרו לי שאם אני עושה ריצה פעם ב.. זה לא כזה משפיע, כאילו ריצה תשפיע רק אם אני יעשה קבוע לפחות פעמיים בשבוע.
זה נכון? ועוד שאלה, כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? אני בעקרון כבר מזה כשלושה שבועות (התחלתי רק מאז) מתאמן כל יום (אולי פעם אחת פספתי) חוץ משישי בערב. אני לא עושה ריצות, רק סטים של שכיבות שמיכה כפיפות בטן ומנסה לעשות "7 דק' בגן עדן" למי שמכיר..אמרו לי שזה לא טוב אבל אני בכלל לא מרגיש שקשה לי חוץ מאותו הזמן שאני מתאמן, אני מרגיש עם זה סבבה לגמרי, זה ממש מסוכן? תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 15:38 |
| שאלה על ריצה. | gabrial9 | תזונה ותוספים | 11 | 09-02-08 19:38 |
| [שאלה] ריצה | עדן שמעוני | אימונים | 1 | 27-11-07 08:39 |
| ||שאלה|| ריצה | Nicolas | פיתוח גוף-כללי | 15 | 19-08-07 00:09 |
| שאלה על ריצה | asiii | אימונים | 3 | 14-06-07 17:20 |
תצוגה בשכבות