|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-11, 15:03
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית אימונים !!!ab
a
חזה - פרפר 2 סטים בנץ פרס דאמבלים /עליון כתפיים - פרס דאמבלים הרחקה לצדדים יד אחורית - מקבילים משקולות b גב - מתח דדליפט יד קדמית - משקולות w רגליים - סקוואט בקשר לגב מה עדיף לעשות בנט אובר או מסור עם משקולות יד יד ? נערך לאחרונה על ידי buf123, 08-03-11 בשעה 15:12. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים fbw | orpir | אימונים | 3 | 06-07-09 14:56 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| תוכנית אימונים | Woofer | אימונים | 5 | 13-12-08 21:40 |
| תוכנית אימונים | bobi12 | אימונים | 4 | 06-12-08 17:47 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
תצוגה בשכבות