|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 13:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הייתי אמור לקנות את הפרפקט 3000 אבל בסוף הביאו לי מתנה Jumbo Gainer של חברת Mega Pro ,ניראה לי דווקא סבבה..
כתוב מנת הגשה 210 גרם,4 Scoop,אז אני רוצה לעשות ככה: כף אחת בבוקר,ושתי כפות אחרי האימון,זה יוצא 150 גרם אבקה,600 קלוריות בערך..אפילו חשבתי להוסיף כף לפני השינה ואז להשתשמש ב210 גרם אבקה ביום,יש בקופסא 22 מנות הגשה. אני ישתמש שבועיים ב150 גרם ואם לא תהיה התקדמות אני יעלה ל210. |
|
|
תצוגה בשכבות