|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 13:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה עושה דד ליפט מיותר לעבוד על גב תחתון למה ה-דד ליפט עובד כבר על הגב תחתון,אך אם אינך עושה זאת פשיטת גב תחתון הוא תרגיל מעולה לגב תחתון(מן הסתם) לי הוא מחזק את הגב בצורה מעולה ואני מרגיש שעמידה שלי טובה בזכות תרגיל זה.אני עובד שלוש סטים וחמש עשרה חזרות.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
תצוגה בשכבות