|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-07, 12:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לפשיטת גב תחתון
זה תרגיל לגב ואני עושה אותו כבר כמה פעמים אבל זה פשוט הורג לי תגב אחרי 4 סטים ו10 חזרות אני פשוט גמור לא יכול לזוז וכאליו הגב נתפס לי וזה עובר אחרי 5 דקות אבל נראה לי שאני דופק תגב בתרגיל הזה
מה אתם אומרים להוריד אותו או להחליף אותו במשהו אחר? |
|
|
תצוגה בשכבות