ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-02-11, 23:09   #12
יאיר_
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 8
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash צפה בהודעה
הם קיימים
אבל אני לא יודע איך להמיר את הגודל שלהם ביקשתי עזרה ואף אחד לא עזר לי
בכל מקרה המשקלים שהרמתים אז לא עדכניים להיום

היום עשיתי סקואט הצלחתי רק 160 ל5 , ירדתי מאד במשקל גוף , היום נשקלתי 84 , הייתי בטוח שאני שוקל אפילו יותר.
ודדליפט הצלחתי היום רק 208 קילו ל5 חזרות. כשהייתי עושה את זה עם 225
אבל לא נורא בסרטונים הכל מתועד
היי חדש,
אתה מוזמן לשלוח את הקבצים במייל ואני העלה אותם ליוטיוב
osher0@walla.co.il
יאיר_ מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האוסף שהעלתי הלך?? zed פיתוח גוף תחרותי 6 17-03-09 21:59
מה אתם אומרים על האוסף תוספי שלי מספיק בשביל לגדול shayetet13 תזונה ותוספים 14 13-10-08 21:16
אני גם רוצה להעלות את האוסף שלי :) UltraShay תזונה ותוספים 13 11-10-08 14:29
האוסף הצנוע שלי WEST $ SIDE תזונה ותוספים 23 11-10-08 00:20


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים