|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-11, 20:09
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יותר מ1000 קלוריות לא ילך לך לבניית שריר...זה הריכל יום ככה..וכמה כבר שריר תעלה ביום אפילו אם זה ss שזאת לא תוכנית על ..מתאמן מתחיל כמה קילו שריר נטו כבר יעלה בחודש1-1.5 גג?זה בחודש...
בקיצור מה שאני חושב שזה מעל ומעבר , האלפיה הזאת , אם המילים שלי לא מפיקות , תראה בעצמך היית על יותר ותראה לאיזה אחוז שומן הגעת...תנסה להיות על גג אלף ותראה אם אתה מתקדם...כמובן בהתאם לרמה שלך וכמה שאתה יכול לעלות ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על העמסה | oz22 | תזונה ותוספים | 1 | 15-01-11 11:48 |
| העמסה ביום אימון | talll | תזונה ותוספים | 5 | 10-08-09 13:53 |
| אימון ביום העמסה? | DanD | תזונה ותוספים | 10 | 30-06-09 23:19 |
| סוכר ענבים אחרי אימון ב ud2 או בדיאטת חיטוב כמעת קטוג'נית ש בה יש העמסה כל שבוע~ | senate | תזונה ותוספים | 15 | 10-08-08 21:38 |
| לעשות את שיטת העמסה אם הקריאטין ? או שרק לפני אימון | NOS | תזונה ותוספים | 48 | 27-12-06 18:53 |
תצוגה בשכבות