|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-11, 20:17
|
#2 |
|
Banned
|
תעשה ss,
ואין סיבה שתעלה הרבה שומן אם תדע לתכנן את זה כמו שצריך. תתחיל מעודף קלורי של 500 קל' בערך, תתחיל עם משקלים נורמאלים (לא קלים מדי ולא כבדים מדי) תשדל לא לעלות מהר במשקל גוף. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם המטרה שלי היא היפרטרופיה מה אני צריך לעשות? | eatinpie | אימונים | 14 | 02-02-11 14:51 |
| תוכנית אימון חדשה - המטרה מאסה | berkovic | אימונים | 6 | 06-11-08 23:19 |
| תוכנית האימונים שלי- abc | שייקה | אימונים | 0 | 14-04-08 11:25 |
| תוכנית הפצצת מאסה לנוער -היפרטרופיה מקסימלית- | Lord Wolfang | אימונים | 3 | 20-02-08 18:06 |
| היפרטרופיה מקסימלית -תוכנית Ab- | Lord Wolfang | אימונים | 9 | 29-12-07 00:23 |
תצוגה בשכבות