שאלה: Ab או ss ? מה יותר טוב בשבילי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה: Ab או ss ? מה יותר טוב בשבילי?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-01-11, 02:43

#10

OverPower

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Feb 2008

צפה באלבומי התמונות של OverPower

הודעות: 1,496

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviad565

שלום לכולם אני חדש כאן בפורום ויש לי שאלה קטנה, אני מחפש תוכנית טובה.
אני מתאמן כבר בערך חמש חודשים ואני רוצה להתקדם בתוכנית ומחפש תוכנית טובה.
עד עכשיו התאמנתי עם ab והתקדמתי לא כל כך הרבה במשקלים האמת..

אני בן 13.9
שוקל 52
גובה 164
בתקופת מסה כמובן.

השאלה שלי היא אם ss תהיה התוכנית הטובה ביותר בשבילי, או מצד שני ab תהיה טובה יותר?

תודה רבה לכולם.

ss. תקרא את הספר.

__________________
Pride And Glory

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ספת כושר (לא בשבילי לחבר)	Muscleup	אימונים	4	14-06-10 14:12
תופעת ה"עזוב זה יותר מדי משקל בשבילך"	Tapit	פיתוח גוף-כללי	48	01-07-09 19:13
מה יותר מתאים בשבילי לדעתכם	SaharKazes	אימונים	8	01-06-09 15:18
איזה אבקה יותר כדאי בשבילי	young_man	תזונה ותוספים	10	12-03-09 12:07
IsoGanir או סיריוס מאסס מה יותר כדאי בשבילי	Guy-	תזונה ותוספים	9	05-03-09 20:49

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.