|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-11, 20:11
|
#4 |
|
Fat bastard
|
תתחיל בהדרגה, פעם סט אחד קצת יותר כבד, אימון אחרי זה אולי 2 סטים וכו' וכו'... תראה אם זה כואב או לא, אם לא כואב אל תפחד להעלות טיפה.. עם הזמן תוך כמה שבועות המשקלים שלך כבר יעלו (בהנחה וזה לא חוזר)
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת ידיים | gilad1234 | פציעות ספורט | 14 | 07-10-08 07:06 |
| כאבים במרפק כתוצאה מהורדות ידיים | Zoska | פציעות ספורט | 4 | 18-01-08 11:36 |
| הורדת ידיים | tomerA | אימונים | 11 | 28-08-07 14:26 |
| הורדת ידיים | Nareznoy | פיתוח גוף-כללי | 10 | 04-03-07 13:25 |
| הורדת ידיים | buch | אימונים | 18 | 22-02-07 02:37 |
תצוגה בשכבות