|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-11, 21:26
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אני אישית לא לגמרי נגד זה. אין סיבה שבפרס יהיה "מותר" להקפיץ ובבנץ' לא, אבל גיליתי שזה לא ממש עוזר. המוט אמנם מקפץ, אבל מאבדים כיווץ בשרירים וצריך. בחזרה האחרונה, שהיא לרוב הכי קשה אני לרוב מבצע אותה הכי לאט בירידה ואני מרגיש שכך קל לי יותר מאשר לתת למוט לקפוץ.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 20:34 |
| Bench Press | Ferrari F430 | אימונים | 9 | 02-02-08 17:11 |
| Bench Press | IRON-MASS | פציעות ספורט | 17 | 10-06-07 18:57 |
| Bench press.. | IGOR | אימונים | 9 | 18-03-07 20:50 |
| Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 16:58 |
תצוגה בשכבות