ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-01-11, 23:11   #31
danino
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 275
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק צפה בהודעה
בחיטוב כמה שיותר, הייתי עושה שעתיים ביום, בפיצול של שעה בוקר שעה ערב, 3 שבועות לפני התחרות, וזו אחת הסיבות שהגעתי עם וורידים בבטן תחתונה.
במאסה אני עושה 20, 25 דקות אחרי כל אימון, דהיינו 4 פעמים בשבוע.
אירובי זה תמיד בריא לעשות, בישביל למנוע פירוק שריר עדיף לעשות על סטאפר או על אופניים, לדעתי במאסה 4 פעמים בשבוע זה קצת יותר מידיי אבל כל אחד עם איך שהוא מרגיש...
ניגרי אני בטוח גם שאתה במסה אתה עדיין חטוב ויבש
danino מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים