|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 21:31
|
#15 |
|
נפיחון
|
יש לי בעיה מרגיזה אש.אין לי הרי אפשרות ללכת לחדר כושר ככה שאני יכול לעשות רק סקוואט וזה קשה ברמותתתתת..אז כמה סטים צריך לעשות לרגל קידמית ולרגל אחורית באותו אימון?
|
|
|
תצוגה בשכבות