|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-11, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מבסוט מהארוחה שלי - קבלו תמונות
סתם הפלאפון היה לידי בזמן שאכלתי אמרתי למה לא נפרגן במתכון לחבר'ה כאן שבמסה אז הנה לכם במשהו טעים ועמוס קלוריות אז אחת מיני רבות הנה ארוחת הערב.
מכיל: 2 טוסטים + פרוסות גבינה 28% עוד שני צנימים קופסת טונה + מיונז+ קצת בצל (אששש!) כמעט קופסת קוטג' 3 ביצים (שני חלמונים 3 חלבונים) - חשוב להזכיר לא לבשל ב100% אלא 60% בישול. לפעמים לחביתה אני מוסיף עוד פרוסת גבינה צהובה שיצא טעים יותר. ועוד להיט של חורף אבוקדו לימון ומלח, עם הצנימים זה אשש! ערך תזונתי (בלי האבוקדו) 1150 קלוריות 70 גרם חלבון 55 גרם שומן 95 גרם פחמימה  
__________________
נערך לאחרונה על ידי lifton, 11-01-11 בשעה 23:59. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 03:22 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה בשכבות