|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 22:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ערך גליקמי זה כן מה שחשוב אחרי אימון, כמו כן יש עדיפות לפחממות שלא צריכות עיכול ויכולות להגיע לדם במהירות האפשרית לדוגמא סוכר ענבים
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות